Массаж верхних/нижних конечностей

Важной профилактической мерой для ног является массаж, позволяющий поддерживать высокий тонус ножных мышц. Именно поэтому большое внимание уделяет массажу нижних конечностей. Это массаж пальцев стопы, голеностопного сустава, голени, коленного сустава, бедра, нервных стволов. Показания для массажа нижних конечностей: усталость после длительной ходьбы, травмы, переломы, растяжения нижних конечностей, болезни суставов нижней конечности, подготовка к нагрузкам (спорт) мышц нижних конечностей, восстановление мышц нижних конечностей после спортивных нагрузок, релаксационная процедура и т.д.
Нельзя запускать свое здоровье. Если бережно относиться к своему организму, и к рукам и ногам в частности, то со временем это вернется к вам бодростью даже в преклонном возрасте.